File for Minka-Maria Josefina Grönqvist
SSN: 210691-1346
Email: gronqvistminka@gmail.com
Phone: 0400239575
Address: Heinäsuontie 3b 
Postal code: 00430
City: Helsinki
Country: FI


Appointments:

START 2017-07-27 17:15:00 - END 2017-07-27 18:00:00
MEETING NOTES:
<p>As tulee ensimm&auml;ist&auml; kertaa terapiaan. Takana raskas vuosi, t&ouml;iss&auml; kaupassa on saanut enemm&auml;n vastuuta ja tuntuu, ett&auml; ei siit&auml; selvi&auml;. On ollut samassa ty&ouml;paikassa vuosia ja ty&ouml;t alkavat aamulla 4.30. Univajettakin on. Kokee, ett&auml; aikaisemmin jaksanut sen paremmin. Kokee, ett&auml; ei voi olla ylpe&auml; ty&ouml;st&auml;&auml;n ja on jo kauan halunnut siell&auml; lopettaa. Nyt tuntuu, ett&auml; rintaa ahdistaa, on huonoa oloa, v&auml;lill&auml; t&auml;risytt&auml;&auml;. Ahdistaa. Tapaamisessa itkuinen. Taustalla teinin&auml; sy&ouml;mish&auml;iri&ouml;, jonka vuoksi psykiatrisessa hoidossa. Siit&auml; toipunut. T&auml;ll&auml; hetkelle ei mit&auml;&auml;n hoitokontaktia. Kokee, ett&auml; sen j&auml;lkeen tullut pakkoajatuksia (lesboudesta, luomimuutoksesta ja &nbsp;sy&ouml;v&auml;n pelosta) ja kertoo my&ouml;s esim. ostelevansa asioita pakkomielteisenomaisesti. Sisaruksilla kaksisuuntaista mielialah&auml;iri&ouml;t&auml;. Parisuhteessa on l&auml;heisyydenpuutetta ja as haluttomuutta. Pelk&auml;&auml;, ett&auml; parisuhde p&auml;&auml;ttyy, kun on ollut "kylm&auml;" poikayst kohtaan. Pelk&auml;&auml;, ett&auml; itse "l&auml;htee pakoon" tilannettaan. Muuttanut poikayst&auml;v&auml;ns&auml; kanssa mummonsa, joka on joutunut sairaalaan, asuntoon jota remppaavat. On ollut joku aika sitten hakeutumassa opiskelemaan artesaaniksi, mutta koulutusta ei oltukaan aloitettu.&nbsp;</p>
<p>Mietitty mink&auml;laisia muutoksia as haluaisi el&auml;m&auml;&auml;ns&auml;. Pohdittu, ett&auml; ainakin jonkinlainen paussi ty&ouml;st&auml; voisi olla paikallaan, mahd ty&ouml;nkuvan/alan/ty&ouml;paikan vaihto. Kokee, ett&auml; on ollut iloisempi ja rennompi ennen vastuun lis&auml;&auml;ntymist&auml;. Hauaisi liikkua enemm&auml;n vaikka koiran kanssa, jotakin sellaista, mihin on helppo l&auml;hte&auml;. Testattu stressitasoa, mik&auml; oli korkea. Mietitty stressinhallintakeinoja, l&auml;htien oikeanlaisesta hengityksest&auml; ja rentoutusharjoitteista ruokailutottumuksiin jne. Ajatustottumuksia kuten "pakko tehd&auml;" jne.&nbsp;</p>
<p>As varaa seuraavan ajan my&ouml;hemmin. Suositeltu useampaa k&auml;ynti&auml;.</p>
<p>&nbsp;</p>
Patient paid €85 for appointment.


